Mga Pagkaing Pampabata ng Itsura

Habang tumatanda ang isang tao, kumukulubot ang balat nito, sapagkat kumokonti na ang collagen na responsable para maging banat/batak at flexible ang balat. Kapag wala nito, magkukulubot ang balat na siya namang nagiging sanhi sa pagtanda ng itsura. Umuunti ang collagen sa katawan kapag masyadong nasisikatan ng araw at palaging naii-stress.

Para mapreserba ang collagen ng balat at magmukhang bata ulit, kumain/uminom ng mga sumusunod na pagkain:

• Pipino
• Virgin Coconut Oil
• Rosas (oo, nakakain ang bulaklak nito)
• Kangkong
• Bellpepper
• Broccoli
• Salmon
• Kamatis
• Dark chocolate
• Kamote
• Itlog
• Repolyo
• Orange
• Lemon
• Bawang
• Carrots
• Avocado
• Pinya
• Kabute
• Pakwan
• Mansanas
• Saging
• Kape
• Tahong
• Talaba
• Katang
• Hipon
• Keso
• Red wine
• Kasoy
• Tubig

Kayo? Ano pa ang alam ninyong mga pagkain na pampabata ng itsura?